PENGEDAR SHAKLEE TAWAU : SET TAMBAH BERAT

Smlm dh cter kan ttg set cadangan untuk orang yang nk tambah berat n kurangkan berat. so, hari ni nak sambung lagi tentang setiap satu produk yang ade dlm set tambah berat ni. hehehehe.... (klu leh bluetooh berat, mmg saya bluetooth je berat saya yang berlebihan ni kt org yang memerlukan)

ok, ape yg ada dalam set TAMBAH BERAT ni??? dlm set tambah berat ni, ade VITA LEA, MEAL SHAKE dan B-COMPLEX. setiap satunya ade peranan masing-masing.

meal shake 

membekalkan 35% atau lebih nilai harian bagi 19 vitamin dan mineral yang penting. sumber yang kaya kalsium, fiber dan protein. rasanya sedap mcm milk shake kat McD.

vitalea 

membekal 23 jenis vitamin penting bersama iron yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah. banyak membantu mencantikkan kulit wajah, kuku yang licin, rambut yang kuat dari segi akarnya, membantu mencegah penyakit tiroid@ beguk(penyakit tiroid ini terjadi kebiasaannya kerana kekurangan iodin dan ini terdapat di dalam vitalea kita), supplement penting untuk diet atau slim yang mana walau kita kurang makan namun pengambilan vitalea ni banyak membantu memberi badan rasa bertenaga, tidak lesu dan menjadikan kulit yang sentiasa tegang, mengelak pitam dan pening.

vit B complex 

mengandungi 8 jenis vitamin B yang penting untuk badan. mengawalatur kadar metabolisme dalam badan, menggalakkan kesihatan sistem kardiovaskular, mengurangkan rasa letih, tekanan perasaan dan meningkatkan sistem pertahanan badan.

SEGAK dan BMI ;

hari ini nak cerita tentang berat badan yang ideal. baru2 ni ada la saya membelek2 buku SEGAK bebudak sekolah ni... mcm2 nombor ade dalam buku dorg. kalSEGAK ni adalah kependekkan bagi "STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN" yang biasanya diuji oleh guru-guru PJK. tapi saya bukan guru PJK wokey... 

Ada beberapa ujian yang dibuat termasuklah BMI, Naik Turun Bangku,Jangkauan Melunjur, Bangkit Tubi dan Tekan Tubi (Pumping). Semua hasil ujian ini, dianalisis dan dibuat pelaporan untuk bebudak niii..... (zaman saya sekolah dulu, nama ujian PJK adalah UDTA). 

yang paling menarik perhatian saya, adalah bacaan BMI budak2 ni... apa itu BMI? BODY MASS INDEX. ianya mcm penunjuk aras lah sama ada berat badan kita ni ideal ke idak.... klu x ideal, kene la tambah or kurangkan. mcm saya ni, of course kene kurangkan.... hehehehe.... 

Faktor-faktor yang mempengaruhi keseimbangan berat badan ni ada banyak. antaranya gaya hidup kita, pemakanan kita dan faktor kesihatan. sekiranya mengalami berat badan berlebihan, kalau kita ni fesyen rajin bersenam, mmg senang la nak kawal lebihan berat badan. tapi kalau kita ni fesyen malas nak bersenam or fesyen 1001 alasan untuk bersenam, mmg ampun laaaa.... cara yang ada baginya, hanyalah kawal pemakanan je plus ambil supliment untuk bantuan. 

kalau berat badan berkurangan plak, kita kena la top up berat tu... tapi kebiasaannya, orang yang kurang beratt ni, nafsu makannya sangat rendah. menurut pengetahuan sains, ada juga orang yang kuat makan, tapi body tetap kurang berat badannya. itu adalah disebabkan kadar metabolisme sel yang tinggi berlaku dalam tubuhnya. 

ada beberapa cadangan makanan tambahan yang boleh digunakan bagi mendapatkan BMI yang ideal. so, ape lagi, tepuk la dada, tanya lah selera =) 

bila nak kluar trikh cuti sekolah 2015???

2015 ada event besar akan berlangsung dalam hidup saya =) 

tapi sehingga hari ni, x dapat lagi memutuskan tarikh sebenar sebab KPM belum keluarkan Takwim Persekolahan 2015.. Lambatnya....

harap2 dapat  lah disegerakan.... 5 tahun jadi cikgu dah dari semenanjung ke sabah, tapi selalu time2 gini dah tau dah tiket kapal terbang yang nk dicandat untuk taun depan. bertambah kaya la air asia sebab beli tiket last minute, biasanya mahal..... 

ilustrasi muka aku

KEPERLUAN ASAS UNTUK SIHAT

bagi mereka yang mencari-cari makanan tambahan yang sesuai untuk kekal kesihatan yang optimum, di sini dicadangkan set asas Shaklee untuk anda =)

hubungi saya untuk keterangan lanjut...

my story with shaklee...

haiii....

Saya mengenali Shaklee sebenarnya bermula tahun 2010 lagi. masa tu glamer dgn trial pack, tp almaklumlah, nak dapatkan bekalan masa tu, punya lah susah. so, bertahan untuk 2 bulan jer.... pastu saya stop pengambilan produk shaklee....

Saya memang berteka nak kurus sikit berbanding keadaan semasa. tp puas mencari jalan, mcm2 dah saya try, akhirnya tahun 2012, my BFF kenalkan Shaklee Slimming Set kepada saya. alhamdulillah, sehingga entry ini ditulis, saya masa setia dengan Slimming Set Shaklee... kadang2 down gak la, x turun banyak sgt pun, bila tgok penimbang tu, tapi fell good sebab number kt penimbang tu x penah naik walaupun aku melantak bebanyak... hahahaha....

selain slimming set ni, iaitu alfafa + lecithin + omega + cinch, saya juga consume GLA untuk restruktur period  cycle saya yang tunggang langgang sejak bergelar guru. hu3.....

so far, mmg ok la shaklee bagi kita. mmg sihat, tak menyusahkan. trust me....

Diri Sendiri


walaupun x turun berpuluh-puluh kilo, tapi saya sangat puas hati sebab saya seorang yang tidak berdisiplin, jarang bersenam. kalau saya seorang yang disiplin, mesti dah slim sangat... tapi alhamdulillah, berat dah x naik even kadang2 saya ngelat makan vitamin-vitamin saya =)

target 55 kg

* biar lambat, asalkan selamat.

nak tau lebih lanjut, jom borak-borak ngan saya

Kenyang tapi tak cukup....

Permata Hati a.k.a anak merupakan anugerah yang tidak terhingga buat pasangan suami isteri. Tak kira lah berapa orang anak, lelaki atau pun perempuan, mereka berhak menerima didikan dan keperluan yang sewajarnya. Ibu bapa merupakan pemimpin yang diberikan tanggung jawab untuk menjaga permata hati mereka. Semasa saya membuat "blog walking", ada saya terbaca di blog Himpunan Hadis Rasullah SAW , 

Hadith :
Rasulullah s.a.w bersabda yang bermaksud: ”Sesiapa yang diserahkan oleh Allah akan sesuatu urusan dari beberapa urusan pemerintahan kau muslimin, lalu ia tidak mempedulikan tentang keperluan mereka, kesusahan dan penderitaan mereka nescaya Allah tidak akan mempedulikan tentang keperluan, kesusahan dan penderitaannya di hari kiamat nanti.”

Riwayat Abu Daud dan at-Tirmidzi

Jelas dan nyata di situ, sesungguhnya ibu bapa yang menjadi pemimpin wajib menjalankan tanggungjawab terhadap anak. Selain memberi didikan yang gred A++, faktor kesihatan yang baik perlu dititik beratkan. Justeru itu, dengan kemajuan kehidupan zaman sekarang, terlalu banyak pilihan yang dihidangkan kepada generasi muda. Makanan Seimbang seperti dalam Piramid Makanan tersangat lah sukar untuk dipatuhi. apa yang ada, lambakan makanan segera yang lebih mudah dan pantas untuk dihidangkan. Faktor kenyang mengatasi faktor cukup.... anak2 kenyang tetapi adakah cukup nutrisi yang diperlukan oleh si anak??

sebagai ibu bapa, anda wajib mengetahui apa yang cukup untuk permata hati anda. Persatuan Pemakanan Malaysia telah menggariskan panduan untuk ibu bapa seperti berikut : 

• Jangan beli makanan hanya kerana anda sukakan pembungkusannya. Sebagai ibu bapa prihatin, sentiasa bandingkan produk dengan membaca panel maklumat makanan.
• Apabila membandingkan kandungan nutrisi, anda boleh tahu yang mana satu mempunyai kadar nutrien lebih tinggi atau rendah.
• Buat perbandingan berdasarkan jumlah nutrien yang terkandung dalam setiap 100 gram atau 100 mililiter produk terbabit. Saiz hidangan mungkin tidak sesuai untuk dijadikan perbandingan kerana ia mungkin berbeza antara jenama.
• Untuk tambahan, jangan buat pemilihan untuk membeli jenama tertentu berdasarkan satu nutrien saja (contohnya jumlah tenaga atau kandungan lemak), tetapi pertimbangkan juga nutrien lain (seperti protein atau kalsium) yang dipaparkan pada panel maklumat nutrisi
• Jika anda memerlukan maklumat lanjut mengenai panduan menggunakan label maklumat pemakanan, orang paling sesuai untuk memberi nasihat ialah pakar nutrisi atau pakar diet.

Jika anda adalah ibu bapa yang masih tercari-cari makanan tambahan yang sesuai untuk anak anda, berikut adalah pilihan yang boleh anda buat. 

meal shake from Shaklee 

Fakta Nutrisi Meal Shake

Pada bulan September dan dilanjutkan ke bulan Oktober, Meal Shake ada promosi HARGA RUNTUH. anda boleh menghubungi saya untuk mendapatkan keterangan lanjut =)